sfd sklep

ja bym dorzuci GM zamiast mono do tego bcaa BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html i kluczem bedzie dieta.

http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Muscle_protein-opis26974.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Prostar_Whey_Protein-opis26081.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Delicious-opis27336.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Combat-opis27086.html smaki to [...]

Edit Mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html Carbo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html Beta Alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html [...]

[...] lepiej , a my jesteśmy zbyt tępi. Masz tu pare propozycji w całkiem niezłych odżywek białkowych ,wybierz coś z tego i nie prosze cie nie gadaj juz lepiej nic :): http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Pure_American-opis3330.html (ma zawartośc soji ale jest ok) [...]

węglowodany co byś energie miał i uzupełniał; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html aminokwasy bcaa, regeneracja itp; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html witaminki na dzień i zma na lepszy sen; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

Siema aMam zakupionych kilka supli i chcialbym sie dowiedziec czy taka suplementacja ma sens http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Creatine-opis32373.html 5g przed i po treningu (czy jest sens zwiekszenie dawki do 10 g?) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html#opis 10g przed i po treningu [...]

osobiscie został bym przy WPC chyba ze masz za duzo kasy to mozesz sobie kupic oba, WPC np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]

[...] tego treningu Rudej, ale nie mogę calej rozpiski odnaleźć. Będę ćwiczyć nadal w domu. Czy któreś z tych białek mogę kupić? Nie wiem czy smak bananowy będzie ok. http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Syntha_6-opis1348.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html Jedzenie, pomiary i zdjęcia: [...]

Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Beta Alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html Dla odmulenia, pobudzenia można by wrzucić kofeinkę :-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Dla ochrony stawów tym bardziej że ładujesz w piłę: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Crack-opis3308.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._I-Force_Maximize-opis1011.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Quake-opis26248.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html [...]

Dobrze. Mam gotowe moje odżywki. Oto moje propozycję. !!!!BCAA!!!!! http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html !!!!CARBO!!!! http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX_3_+_1_GRATIS-opis26730.html !!!!BIAŁKO!!!! http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Sojavit_85-opis850.html !!!!KREATYNA!!!! [...]

[...] Zacznijmy od białka. Znalazłem coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html [...]

MONOHYDRAT 1. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html JABŁCZAN 1. [...]

2013-08-24 sobota - DNT cykl 8 - dzień 32 waga - ??? waga tłuszczu - ??? po wczorajszym treningu nóg, niesamowicie naparzają mnie 2'ki, 4'ki oraz dolny grzbiet też dość dobrze czuję, to był bardzo dobry trening, żurawie na 2'ki jest rewelacyjnym ćwiczeniem dziś w Warszawie, warunki trochę partyzanckie, ale wszystko zaplanowane pod kątem [...]

Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

Kreatyna Mono - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html Beta-Alanina - http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Omega 3 - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html zma - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Witaminy i Minerały - [...]

storm to bardziej stack kreatynowy, nbII bardziej booster no jeżeli to drugi cykl to ja bym brał http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html + mono lub jabłko: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html wtedy dajesz: DT:5g kreatyny rano, nbII 30g przed [...]

1.Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 3.GLUTAMINA [...]

dobra prostuję to co mówił Małecki na temat odżywiania/suplementacji okołotreningowej odżywka białko + węgle po aerobach, a nie tak jak wcześniej pisałem pomiędzy - jeśli wciągamy odżywkę to następny stały posiłek w okolicach 1,5 do 2 godzin po odżywce pomiędzy siłownią a aerobami wciągamy aminokwasy filmy Małeckiego z ustawionymi odpowiedziami na [...]

>20% 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html BULK 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html 2. [...]